() 第二天清晨，王元在半睡半醒仿佛听到屋外传来，“嘿，哈，杀！杀！”等步调一致的操练声，是不绝于耳，王元恍惚间像是又回到了军营。
在神兵城的时候，只有那些武者进行这样的操练，他们异士是不参加的，王元此时也没有要起来的意思。
正在这时屋门外突然响起了敲门声，“王兄弟，起来了！”蒋五爷那洪亮的声音就传到了王元耳。、
“这蒋五爷亲自来找自己，肯定有重要的事。”王元虽不情愿，但不得不从床上起来。
等王元穿好衣服，打开房门，就看到蒋五爷穿着干净利索的站在门外。
“王兄弟，昨天我有事先走了，忘记跟你说了，按照总堂的规矩，每天清晨头领们都要在帮主的亲自带领下进行晨练，时辰不早了，快跟我走吧！”蒋五爷急切的说道。
“晨练？是做什么？”王元以前从没听说过，不过既然加入到船帮，就要按他们的规矩来。
王元略微收拾下就出门，跟着蒋五爷从过道里面的楼梯来到第二层广场。
广场上站成一排一排的寨兵正在认真整齐的操练，刚才王元在睡梦听到的操练声就是他们发出的。
此时天色刚蒙蒙亮，广场四周火盆的火焰都还没有熄灭，王元跟着蒋五爷从广场的一侧穿过广场，他们并没有去山寨大厅，而是转到大厅旁的一条小路向着山顶一路前行。
当王元二人走到山顶时，发现其他人都已经到了，就是王元那天在山寨大厅见过的那六名头领，此时这六人正一字排开背对着一块白色巨石盘坐着，而船帮帮主则独自盘坐在巨石的顶端。
王元也在蒋五爷的示意下，学着那几人的模样，跟他一起在巨石旁盘坐下来。
王元坐下后好半天四周再无动静，不免心里泛起嘀咕：“难道这所谓的晨练就是在这里干坐着？”
当清晨的第一缕阳光划过天际照射在巨石上，端坐在巨石顶端的船帮帮主终于开口了，“大家注意开始修炼！”
王元虽不知道为何要干坐着非等到这时才开始修炼，但见到其他人都闭目运行起异法，王元也就依言跟着开始修炼。
片刻之后，王元就惊奇的发现此时修炼果然不同，四周的灵气汇聚的速度比平时更快，王元欣喜的同时也就借此聚精会神的修炼起来。
大约一个时辰后，灵气汇聚速度就渐渐的恢复到平时的模样，此时船帮帮主的声音再次传来，“诸位可以收功了！”
当王元收功停止运行异法后，却发现其他人早已收功起身，船帮帮主也已经从巨石上下来。
王元见此心凛然，看来这些人早已习惯此事，何时开始修炼，何时收功，都要比他快上半拍，看来那位船帮帮主的话语更多的是说给他听的。
船帮帮主见到王元收功起身，微微一笑对王元说道：“晨时，灵气上升，浊气下沉，两气分离，此时修炼事半功倍，上门人都如此修炼炼。
王兄弟，你今日刚加入我们，还有些不习惯，可能会感觉效果不比平时要好多少，但这也能使你在修炼之途上领先他人一小步，须知在日积月累下，这一小步也能累积成一大步。”
“是，帮主。”王元点点头道。
王元此时可不是惺惺作态奉承这位船帮帮主，而是发自内心的赞同，据这位船帮帮主所说，如此修炼是从上门流传出来的，想必是极有道理的，也确实能起到一点作用，尽管与服用灵果对提升修炼速度所起到的效果相比要小很多，但要购买灵果就需要大量金银，不付出点代价是得不到的，在神兵卫你要上阵杀敌，船帮养着你，你也要为船帮卖命。
“那头虎崽如今也已长成幼虎，尽管不知为何躯体看起来还是很娇小，但自己也该好好操练操练它了，自己养着它可不是光让它吃肉长胖的。”王元不禁邪恶的想道。
此时吃饱喝足正在王元房间懒洋洋沉睡的幼虎，突然睁开了双目，疑惧的向四周看看，见到没什么异常，就又打着哈欠沉沉的睡去。
从这以后王元在船帮的日子就变成了固定的每天修炼异法，时常聆听这位船帮帮主教书先生般的教诲，开始时还能跟蒋五爷一起吃饭喝酒侃大山，到后来蒋五爷出外巡视去了，那个跟他同住一处的何林又时常病怏怏的，王元就只能跟幼虎较劲逗乐了。
王元来船帮这些日子，也多少了解些船帮的情况，船帮总堂守备之严密出乎王元的意料，左右镇河使分别值守白天和晚上，还有这位异法九层的船帮帮主坐镇，幸亏王元没有像他原先想的那样为了逃离这里而独自游到岸边，看这情形就是实施此计划多半也会以失败告终。
也不知道这位船帮帮主是不是为了拉拢王元，其对王元的修炼很是上心，时常加以指点，王元觉得在此地修炼挺好，也就没有了要离开船帮的迫切需要，至于去参加上门试练的事情，还是等他将异法修炼到第六层，有希望突破到异法第层的时候再说吧！
这天王元，何林，还有船帮的左右镇河使，四人正盘坐在山顶的巨石前，当然还有船帮
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