天时间就能成诵了！
剩下的时间里，罗大就对这套心法口诀做了粗浅的简要解释，不过这段口诀文字虽少，但包含的内容却极为深奥，因此理解起来有一定难度，不过有罗大这位明师在一旁悉心传授，叶逢春倒是很快弄明白了其中的一些奥妙之处。
前一段无名心法口诀讲的是，元精乃是人身之根本，先天而生，后天而亡，即人在娘胎里，还能孕育出一丝元精，一旦出生，那一丝元精就转化为后天的凡精了，人也就成了后天凡胎。
不过这元精却是可以通过特定的修炼之法生成，意即可以通过所谓调息吐纳的修炼之法，将后天凡精转化为先天元精，这套无名心法口诀前一段记载的内容，就是教人如何将后天凡精转为为先天元精。
元精对人体的作用，一方面是强身健体、增加精力、气血，另一方面也是最主要的方面，是可以生化出元气，也就是内家高手所谓的内力了，这后一段口诀讲述的，就是教授如何将元精转化为元气的。
根据罗大只言片语的讲解，叶逢春最终还是弄明白了，所谓的元气乃是人体生化动力的源泉，人体生命活动的原动力，它由先天元精所化生，而赖后天之精、气荣养滋生。
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